肉割れ 原因 ダイエット

ダイエットが原因で肉割れになっちゃった!?

ダイエットに励む女性が多い中、こんな情報が耳に入るとちょっと不安になりますよね。

 

「肉割れはダイエットの証!!」

 

えっ!?ダイエットして痩せると肉割れができてしまうの??
ヤフー知恵袋にも、こんな投稿がございました。

 

肉割れって、痩せてもできるものなのですか? 知恵袋で「やせたいけど、肉割れが心配」みたいな質問を見たりテレビなどで大幅ダイエットをした人の特集でナレーションが「頑張った証の肉割れが・・・」とか言っているのを見るたびに「???」と思っているのですが、本当にやせて肉割れなんてできるものなのですか?だとしたらどういうメカニズムなのですか?できたのに気づかなくて、痩せてから気づいただけじゃないんでしょうか?

 

私は短期間で体重が増えたり、妊娠の経験もありますので、肉割れはあります。そういうのでしたら、理由はわかります。でも痩せるときに肉割れができるという理由がまったくわかりません。
どなたか解説していただけないでしょうか。

 

ダイエットを頑張った結果、肉割れになってしまったのでは本末転倒。
肉割れとダイエットの関係について調べてみました。

 

肉割れのメカニズム

肉割れは、急に太ったりして皮膚が追い付けなくなり裂けてしまう現象。

 

裂けてしまうと言っても、表の皮が裂けて血がにじみ怪我のようになるということはありませんよね。

 

表の皮は0.1mmと非常に薄く、急激な変化にも
よく伸びて対応できるようになっているのに対し
表皮の下にある真皮をいう部分は3mmもの厚みがあり、
伸びも悪いので急激な伸びに耐えきれなくなりブチっブチっと裂けてしまいます。

 

肉割れ 原因

 

一度裂けてしまった真皮を元に戻すという事は非常に困難。
肉割れがまだ赤い状態の時にケアを行う事が、実はすごく重要なのです。

 

ケアには、肉割れ対策クリームが効果的!赤い肉割れが白くなる前に対処しましょうね。

 

では、本題に移ります。
肉割れは、ダイエットをして痩せた時にもできるものなのでしょうか?

 

肉割れとダイエット

前の項では、肉割れのメカニズムを取り上げました。
肉割れは、皮膚組織が伸びについていけず裂けてしまうものという事が分かったと思います。

 

では急激に痩せた時にも肉割れってできるものなのでしょうか?
よくダイエットが原因で肉割れができたと耳にしますが、絶対にそのような事はありません。

 

ダイエットによって伸びきっていた皮膚がたるみ、もともとあった肉割れの凹凸が目立つようになっただけなのです。

 

ダイエットを実践する時には、皮膚に柔軟性を与えるクリームと併用するとよいでしょう。